Imparare a stare bene
Un dolore cronico - mal di testa, di schiena, dolori mestruali - o semplicemente quelle sensazioni di disagio e malessere che non ci lasciano mai, ci impediscono di stare bene e sentirci forti pieni e vivi.
Imparare come creiamo e come fermare questi sintomi cronici e stati ripetitivi di malessere è possibile con il Metodo Grinberg.

Il Metodo Grinberg insegna, attraverso l'allenamento costante dell'attenzione e il lavoro sul corpo, come riconoscere alcuni disturbi e malesseri, che ripetendosi diminuiscono la qualità della nostra vita e l'espressione di noi stessi.

Rafforzare un talento, una qualità, gestire la paura, l'ira, fermare l'ansia, imparare a scegliere, avere fiducia in sè, trasformare il dolore, chiudere una separazione o un tradimento, recuperare piacere e stare bene, questi sono alcuni degli argomenti che possono essere affrontati in un percorso personalizzato con il Metodo Grinberg.

Non è necessario che continui
Quando sentiamo dolore per un lungo periodo, cerchiamo perlopiù di conviverci e spesso non siamo consapevoli della nostra effettiva capacità di gestirlo.
Portando attenzione al corpo, imparando a identificare, controllare e interrompere reazioni automatiche e comportamenti ripetitivi mantenuti nel corpo, il Metodo Grinberg insegna un nuovo approccio al dolore.
Si recupera l'energia precedentemente investita nello sforzo di evitare o non sentire zone dolenti e il corpo trova un nuovo modo di percepire e gestire l'esperienza del dolore.

Cosa si ottiene
Individuare ed agire su differenti aree di tensione e dolore
Influenzare l'intensità del dolore
Sviluppare la capacità respiratoria
Aumentare il livello di vitalità
Avere maggiore chiarezza e concentrazione
Imparare a riposare
Aumentare il livello di attenzione durante la seduta e nella vita
Acquisire maggiore controllo su muscoli e movimenti
Ottenere un rilassamento profondo

DISCLAIMER: Il Metodo Grinberg è un metodo educativo che insegna attraverso il corpo. Non dichiara di guarire, di essere una medicina alternativa, una forma di massaggio terapeutico, o di essere considerato fra le professioni assistenziali. Il Metodo Grinberg non è destinato a persone che soffrono di condizioni che minacciano la loro vita o di malattie gravi che richiedono attenzioni mediche o psichiatriche e non intende sostituire qualsiasi tipo di trattamento richiesto. Il metodo non si fonda su basi ideologiche o mistiche e non richiede alcuno stile di vita particolare.